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到底該如何避免雙下巴,看看這4種方法,外加兩個動作
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雙下巴,真的不能成為我們的好朋友,不管是男人、女人、胖子、瘦子,相信任何人都想擺脫雙下巴,那么該怎么做?為了避免雙下巴帶來的老態感,有以下幾種方法:

到底該如何避免雙下巴,看看這4種方法,外加兩個動作


1.肥胖造成雙下巴→快速減肥,因為你的雙下巴來自脂肪堆積,只有減肥才能從根本上解決它。

2.肌肉松馳會導致雙下巴→此時,你需要的不是按摩頸部,而是更多地鍛煉頸部肌肉,使肌肉結實有彈性。

3.圓臉基因導致雙下巴→如果基因已經決定了臉型,有些人會真的會不喜歡自己,通過醫學和美容整形手術的外部因素來改變自己的臉型,然而,在這部分,重要的是要記住向專業醫生尋求建議。

4.頸椎前傾導致雙下巴→這意味著你可能會因為不良的生活習慣而導致雙下巴,包括:低頭族、玩手機成癮、駝背等,這些都會影響到你。要改善雙下巴,根本的解決辦法是糾正生活習慣。

了解了雙下巴的形成因素后,該減肥的減肥,應該改掉壞習慣就要快點改,這樣他們就不用擔心每次拍照,還得閉上下巴擺姿勢來掩蓋雙下巴的雙層肉。當然,市場上會有一些瘦臉的小東西,可以作為輔助工具購買,但是如果你沒有這個預算,下面這兩個雙下巴消除動作,趕緊練起來吧。

簡而言之,雙下巴的形成只不過是肥胖或不良生活習慣造成的下巴肌肉松弛,即頸部長時間向前或向后傾斜,面部皮膚斜向下方拉動扯形成松弛,導致雙下巴和頸部皺紋;如何使下巴更“緊”,創造一個視覺小面孔,這兩個下巴練習可以幫助你訓練到頸部的肌肉。

動作1:抬頭

慢慢抬起你的頭,向天花板方向延伸,讓你頸部的皮膚完全展開,沒有皺紋,這個過程不需要太快,需要5秒鐘來慢慢“拉伸脖子”

動作2:張開嘴微笑

一樣花5秒鐘來迫使嘴角張開,向左右撐到最大,只要你能感覺到喉嚨被收緊的位置,就就意味著動作執行正確。

 


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